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常規(guī)，了解呼吸管和調(diào)節(jié)器的操作方法、水面休息方式 、緊急狀況處理等。

2、在做好水肺潛水時，一定要配戴浮力控制裝置和壓力表，看清備用氣源和低壓控制充氣系統(tǒng)的部位。除自身查驗外，同伴間再互相查驗一次，以確保有備無患。正式潛水以前一定要在淺水池里將設備徹底試驗一次。

3、帶上器材，同潛水同伴一塊兒踏入海水(那種后翻后跳的初學者不可以學)當水深及腰時，先帶上潛水面罩，扶著同伴穿好腳蹼。作完這一切，將調(diào)壓器銜于口中，從第二減壓部開始呼吸。身子后轉，兩腳擦地持續(xù)后退邁向海中，避免因腳蹼的不方便而摔倒。

4、行到預定的潛水地點后，跟著教練沿海底的自然坡度慢慢潛入海中，第一次體驗潛水者，下潛深度不可以超出六米。下潛途中應及時觀察水壓計，掌握自身所處的深度。